不動峠練．

昨夜，久しぶりにローラー乗るが，アップ7分で終了．
やりたくないときはやめとく．

朝起きて不動峠へ．
足というかお腹が重い．何かが出てきそうだ．

不動峠．
１３：３２　２８３W　160/169bpm．

280W以上が目標．
最後たれたなー．

二本はなしで，そのまま帰宅．
帰りはいつもの平坦走をしようとするが，
お腹から何かがでてきそうな気持ちになったので，
そのまま終了．L2レベルで帰宅．

トレーニングよりも楽しいのがいいな．
週末のアドベンチャーはおもしろかった．

開拓にシフトしようかな．